Joga Taniec Gongi Świadoma Praca z Ciałem – powięź – 29.11-01.12

Powięź i jej rola – asana, pranayama, medytacja, taniec
jako świadoma praca z ciałem


Patandżali twórca dzieła Jogasutr  jest patronem joginów , tancerzy, oraz lekarzy.
To kolejny warsztat dotyczący oczyszczania powięzi przy pomocy praktyki jogi.
Taniec jako świadoma praca z ciałem to bardzo ważne narzędzie, którym należy się posłużyć rozumiejąc bogactwo, oraz piękno przekazu, służącego rozwojowi całej osobowości człowieka.
Powięź jest zbudowana z tkanki łącznej osłaniającej poszczególne partie organizmu.
Powięzi – Fascia- sieć połączeń międzykomórkowych, zbudowana z sacharydów. To włókna zwane ECM- wewnętrznym oceanem. To wymiana informacji o wszystkim: śnie, jedzeniu, robieniu, czuwaniu, chorobach, stanach zapalnych, uczuciach, o stresie, o przyjemności. Fibroblasty- adoptują się do siły nacisku, przystosowują się gdy są rozciągane i maja znaczenie podczas leczenia stanów zapalnych. Komórki odpornościowe- facjacyty odkryte 2018 rok- produkują hialuron, powoduje on nawilżenie i regenerację. Neurony przekazujące informacje o ruchach, o bólu, o stabilności. Każde zagęszczenie tkanki powoduje ból, który zmniejsza ruch.
Warsztat jest przeznaczony dla osób regularnie praktykujących jogę, oraz taniec. Jest traktowany jako całość. Otwarty umysł pozwala nam łączyć skutecznie różne formy dla oczyszczania powięzi. Skuteczność jogi, oraz tańca jest potwierdzona. Ciało oczyszczając powięzi lubi być ugniatanie, ( rola masażu), rozciągane, stabilizowana, lubi pozycje relaksacyjne, skoki, sprężystość, uelastyczniane spontanicznym tańcem, praca ze stopami, ścięgna tyłów nóg, długość mięśni szyi, praca z lędźwiami i barkami, spiralne powięzi przechodzą przez ciało( ugruntowanie, rozciąganie, oporowanie)
Powięzi utrzymują ciało w jedności otulając je i napinając .
Spełniają rolę immunologiczną. Pomagają w procesach zdrowienia. Przekazują informacje o procesach zachodzących w ciele. Powięzi pełnią funkcję ochronną dla organów, mięśni, kości i stawów . Oczyszczanie ciała asanami, pranayamą i medytacją zostało potwierdzone wiekową tradycją. Miałam szczęście prowadzić wiele warsztatów tematycznych obserwując rozwój uczestników zajęć.
Stres, cukier, złe odżywianie, zabiegi operacyjne, oraz choroba powodują zagęszczanie powięzi, lub zrosty. Wtedy przekaz informacji, oraz wszystkie funkcje ochronne są zakłócone. Oczyszczanie powięzi powodują, że ciało funkcjonuje w sposób prawidłowy.
Pozycje jogi są uznane badaniami i doskonałe dla prawidłowego działania powięzi.
Asana ( pozycja jogi) wspaniale relaksuje organizm wzmacniając, napinając, rozluźniając .
Odpowiednio dobrane sekwencje regenerują organizm człowieka.
Pranayama (sztuka oddechu masuje organizm od wnętrza).
Medytacja koi serce i przywraca właściwe proporcje życiu.
Taniec jest wspaniałym narzędziem jako świadoma praca z ciałem w kontekście powięzi .

Serdecznie zapraszamy do udziału w zajęciach – 29.11.- 01.12.

Rozpoczynamy warsztat przyjazdem od godziny 15.30-
powitanie na sali do praktyki- godz.16.45

Godz.17- 18.30 – praktyka jogi w kontekście powięzi, łączenie,
(asana- używanie pomocy, pranayama, medytacja, taniec ).

Zapraszamy na pyszną wegańską kolację o godz. 18. 40

Świadoma praca z ciałem, oraz taniec w kontekście powięzi- sesja
prowadzona przez Agnieszkę – godz.20 – 21.30.

Dobrej nocy i dni kolejnych .

30.11. rano napoje we własny zakresie w miłej kuchni obok sali do praktyki.

godz. 7.30 – 8.30 pranayama- praca z oddechem- medytacja- prowadzenie – Ewa
Przerwa na toaletę i wodę.
Godz.9.00- 10.30 sesja asan.
Lekki posiłek, owsianka, kawa, herbata.
Świadoma praca z ciałem.
Godz.11.- 13.15- zajęcia świadomej pracy z ciałem z udziałem Agnieszki

Godz.13.15- obiad wegański pyszny.
Praktyka własna godz.16- 16.30
Oczyszczanie powięzi tańcem- świadoma praca z ciałem – Agnieszka- godz.17- 19

Wspaniała kolacja wegańska- Marek i Renia Chronowscy

Gongi – oczyszczające dźwięki –
Renia Chronowska- godz. 20.30- 21.30

01.12.godz.7.30 -8.30- pranayama- medytacja
Kawa, herbata we własnym zakresie w miłej kuchni obok Sali do praktyki
Godz.9.00- 10.30. sesja asan,
Owsianka, kawa, herbata
Zajęcia z udziałem Agnieszki- godz. 11- 13.15
Zakończenie praktyki jogi, oraz tańca w kontekście oczyszczania powięzi.

Godz.13.30 pożegnalny obiad

Warsztaty odbywają się w Wielkiej Wsi 1 obok Szadku. Miejsce jest bardzo przyjazne Planecie. Sala do praktyki wyposażona z widokiem na las. Wspaniali właściciele gospodarstwa Karma Na Wsi
Renia i Marek Chronowscy : WWW. Karmanawsi.pl
W ofercie są 3 dwuosobowe pokoje,1 jednoosobowy, 2 łazienki, kilku osobowa sypialnia nad salą do jogi , oraz wspólna łazienka z dwoma natryskami, ogólnodostępna kuchnia. Jedzenie wspaniałe, wegańskie przyjazne zdrowiu i Planecie Ziemia.
Karma na Wsi- Tel. 601 324 543

Agnieszka Sypek Piniak przed wieloma laty podarowała mi książkę „Światło jogi”. Zachęciła mnie do praktyki, która trwa od 1997 roku do dzisiaj. Nasze losy na przestrzeni lat były rozwojowe i owocne. Razem kolejny raz mamy okazję i szczęście podzielić się swoim doświadczeniem .

Filmik dotyczy całości pracy Agnieszki:
https://www.youtube.com/watch?v=HNXXXUJblbY

Agnieszka Sypek Piniak – psychoterapeutka, terapeutka tańcem i ruchem, trenerka rozwoju osobistego , pieśniarka, tancerka, performerka, podróżniczka . Od 1997 roku prowadzi autorskie warsztaty oraz sesje indywidualne w ramach Misterium Ciała i Ducha w Polsce i za granicą. W swojej pracy łączy wiele metod pracy z ciałem i umysłem, wykorzystuje różne formy ekspresji twórczej, medytację, szamanizm oraz wiele innych narzędzi i technik transformacji i budzenia ludzkiego potencjału. Studiuje święte tradycje ludzkości, koncentrując się przede wszystkim na szamańskich tradycjach rdzennych kultur Ameryk oraz Syberii. Przez wiele lat uczyła się i praktykowała z doświadczonymi uzdrowicielami, szamanami, głównie z Ameryki Południowej, Środkowej i Północnej. Inspiruje ludzi do życia w zgodzie ze sobą i otaczającym światem, do życia w pełnym poszanowaniu wszystkich istot i natury. Pomaga im odkrywać ich pełny potencjał jako istot wielowymiarowych. Współtworzy edukacyjne projekty mające na celu poszerzanie świadomości.
„Na przestrzeni prawie 30 lat moich własnych poszukiwań i doświadczeń oraz ponad 20 latach pracy z ludźmi stworzyłam swoją autorską metodę, którą nazwałam Misterium Ciała i Ducha. Dzielę się nią z ludźmi pomagając im odkrywać ich własny potencjał, zachęcam aby zaczęli żyć w zgodzie ze sobą i otaczającym światem, cieszyć się życiem we wszystkich jego przejawach, czerpać moc z natury i żyć pełnią życia. Moja praca opiera się głównie na intuicji i podążaniu za procesem.
Czerpię inspirację zarówno z klasycznych nurtów, jak i szamańskiego sposobu postrzegania człowieka. Cenię mądrość rdzennych kultur, szczególnie etnicznych plemion Ameryki Południowej i Północnej, które często odwiedzam. Na moją pracę ma także ogromny wpływ ponad dwadzieścia lat praktyki medytacji, głównie w tradycji buddyjskiej, w szczególności Dzogczen.”
strona : http://agnieszkasypek.pl

Zajęcia jogi, prowadzenie – nauczyciel Ewa Szymoniak – WWW.jogapodakacjami.pl

Koszty całego warsztatu: 630zł.

Zaliczka, rezerwacja – za zajęcia- jogi 200zł-
Ewa Szymoniak , konto w Banku śląskim:
63 1050 1461 1000 0090 6198 8276
Dopłata na miejscu:

Koszt- pobytu 200zł.- rozliczamy się na miejscu z gospodarzem Markiem Chronowskim

Koszt – warsztaty tańca, oraz gongów – 230zł.- rozliczamy się na miejscu

Serdecznie zapraszamy –
Ewa Szymoniak i Agnieszka Sypek Piniak

Zapisy: tel.697 054005 – Ewa
WWW. Jogapodakacjami.pl,
WWW. agnieszka sypek.pl tel. 790 742 930,
WWW. Karmanawsi.pl tel. 601 324 543

facebook strona: Joga Pod Akacjami